Stress is no longer an occasional problem—it has become part of modern daily life. Work pressure, digital overload, and unhealthy routines slowly drain both mental and physical energy. The good news is that stress does not have to weaken you. With simple and consistent healthy living choices, stress can beRead More →
فائل فوٹو پاکستان انڈر 19 ٹیم کے مینٹور سرفراز احمد کے دوسری ٹیموں میں بھی چرچے ہونے لگے۔ سرفراز احمد انڈر 19 ایشیا کپ کے دوران دوسری ٹیموں کے بھی حوصلے بڑھاتے رہے، وہ یو اے ای کی ٹیم کے ڈریسنگ روم میں گئے۔ نوجوان کھلاڑیوں کی حوصلہ افزائی کی اورRead More →
—فائل فوٹو امریکی جریدے فارن پالیسی نے اپنے تجزیے میں کہا ہے کہ ٹرمپ کی نئی خارجہ پالیسی میں پاکستان بڑی کامیابی کے ساتھ ’وِنر‘ جبکہ بھارت واضح طور پر ’لوزر‘ قرار دیا گیا ہے۔ ایک اور امریکی میگزین دی ڈپلومیٹ میں شائع مضمون میں پاکستان کو عالمی توجہ کاRead More →
فائل فوٹو مونگ پھلی کو صحت بخش غذاؤں میں شمار کیا جاتا ہے، تاہم ماہرین کے مطابق اسے اعتدال میں کھانا ضروری ہے کیونکہ ایک وقت میں زیادہ مقدار استعمال کرنے سے کچھ مضر اثرات بھی سامنے آ سکتے ہیں۔ مونگ پھلی پروٹین، صحت مند چکنائی، فائبر اور مختلف اہمRead More →
—فائل فوٹو پاکستان کو موجودہ مالی سال میں ملنے والے بیرونی قرضے اور گرانٹ کی تفصیلات جاری کر دی گئیں۔ اقتصادی امور ڈویژن کی دستاویز کے مطابق پاکستان نے جولائی تا نومبر 3 ارب ڈالر سے زائد بیرونی قرضہ حاصل کیا، پاکستان کو گزشتہ سال کے مقابلے 36 کروڑ 40Read More →
فائل فوٹو۔ حال ہی میں دو نئے گنیز ورلڈ ریکارڈ قائم کرنے والے پاکستان کے لیجنڈری اسٹنٹ مین سلطان محمد گولڈن نے مزید دو نئے گنیز ورلڈ ریکارڈ بنانے کا اعلان کر دیا۔ لاہور میں پریس کانفرنس کے دوران سلطان گولڈن نے کہا کہ وہ برننگ کار جمپ اور ہواRead More →
—فائل فوٹو پاکستان تحریکِ انصاف کے رہنما عون عباس بپی نے کہا ہے کہ کوئی پی ٹی آئی رہنما مذاکرات نہیں کر سکتا، یہ اجازت محمود اچکزئی کو ہے۔ عون عباس بپی نے میڈیا سے گفتگو کے دوران کہا کہ بانیٔ پی ٹی آئی نے محمود اچکزئی اور علامہ ناصر عباسRead More →
— فائل فوٹو وزیر صحت سندھ و بہبود آبادی ڈاکٹر عذرا پیچوہو کا کہنا ہے کہ ٹراما سینٹر میں اب ویسکیولر سرجری بھی ہوگی جبکہ اسپتالوں میں ادویات کو ڈیجٹائز کر رہے ہیں تاکہ ادویات باہر نہ فروخت ہوں۔ انہوں نے کراچی میں پریس کانفرنس سے گفتگو کرتے ہوئے کہاRead More →
برطانیہ: بذریعہ کنٹیکٹ لیس کارڈ ادائیگی کیلئے رقم کی حد مقرر یا یکسر ختم کرنے کا اختیار برطانیہ میں بینکوں اور ڈیبٹ و کریڈٹ کارڈز فراہم کرنے والوں کو آئندہ برس مارچ سے یہ اختیار ہو گا کہ وہ پن نمبر ڈالے بغیر کنٹیکٹ لیس کارڈ کے ذریعے ادائیگی کےRead More →
فائل فوٹو رومانیہ کی نوجوان اور مقبول اسپورٹس فوٹوگرافر اور فٹبال شائق مالینا ماریا گولر 27 برس کی عمر میں چل بسیں۔ غیر ملکی میڈیا رپورٹس کے مطابق مالینا ماریا گولر کرائے کے ایک اپارٹمنٹ کی ساتویں منزل سے گرنے کے باعث جان سے گئیں، تاہم ان کی موت کیRead More →
