— فائل فوٹو حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ روزانہ ملٹی وٹامن استعمال کرنے سے بڑھاپے کے عمل کو نمایاں حد تک سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سائنسی جریدے نیچر میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق 2 سال تک روزانہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹ لینےRead More →
—فائل فوٹو دنیا بھر میں بالوں کا جھڑنا ایک عام مسئلہ بن چکا ہے، خصوصاً مردوں میں یہ صرف ظاہری نہیں بلکہ نفسیاتی دباؤ کا سبب بھی بنتا جا رہا ہے۔ ایک نئی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ مردانہ گنج پن کی بڑی اور نظر انداز کی جانےRead More →
—فائل فوٹو چیا سیڈز (تخمِ داؤدی) کو انتہائی صحت بخش غذا سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں اومیگا تھری فیٹی ایسڈز، فائبر، پروٹین، وٹامنز اور معدنیات بڑی مقدار میں موجود ہوتے ہیں، یہ ہاضمہ بہتر بنانے، جسم میں سوزش کم کرنے اور وزن قابو میں رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔Read More →
—فائل فوٹو حالیہ برسوں میں کولیجن سپلیمنٹس تیزی سے مقبول ہوئے ہیں اور اِنہیں خوبصورت جِلد، مضبوط بالوں اور صحت مند جوڑوں کے لیے مؤثر حل کے طور پر پیش کیا جا رہا ہے تاہم ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ اِن کے فوائد کے ساتھ کچھ ممکنہ خطرات بھی موجودRead More →
—فائل فوٹو ایک نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ سونے سے کم از کم 3 گھنٹے پہلے کھانا بند کرنے سے بلڈ پریشر اور خون میں شوگر کی سطح بہتر ہو سکتی ہے جس سے دل اور میٹابولزم نظام پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ یہ تحقیق امریکا کیRead More →
—فائل فوٹو طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ کھانے کے بعد مختصر چہل قدمی بھی مجموعی صحت پر مثبت اور دیرپا اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ صرف 10 سے 15 منٹ کی ہلکی پھلکی چہل قدمی ہاضمے، بلڈ شوگر، دل کی صحت اور ذہنیRead More →
— فائل فوٹو ایک نئے مطالعے کے مطابق چھوٹے بہن بھائی میں مونگ پھلی سے ہونے والی الرجی کا خطرہ زیادہ ہو سکتا ہے اگر ان کے بڑے بہن بھائی مونگ پھلی زیادہ کھاتے ہوں، خاص طور پر اُس صورت میں جب چھوٹے بچوں کو ابتدائی پہلے سال میں ان کیRead More →
— فائل فوٹو صحت مند زندگی کے لیے خوراک کے ساتھ ساتھ رات بھر کی پرسکون اور اچھی نیند بھی بہت اہم ہے۔ نیند جسم اور دماغ کی کارکردگی کو بہتر بناتی ہے، سوتے ہوئے ہمارا جسم خود کو دوبارہ فعال کر کے توانائی حاصل کرتا ہے یہی وجہ ہےRead More →
—فائل فوٹو جاپان نے پارکنسن بیماری اور ہارٹ فیل کے علاج کے لیے اسٹیم سیل پر مبنی نئی تھراپیز کی منظوری دے دی ہے جو دنیا میں اپنی نوعیت کی پہلی پیش رفت سمجھی جا رہی ہے، توقع ہے کہ یہ علاج آئندہ چند ماہ میں مریضوں کے لیے دستیابRead More →
— فائل فوٹو نئی امریکی تحقیق کے مطابق وزن کم کرنے والی ادویات کے استعمال سے کوکین اور الکوحل جیسی منشیات کی لت اور ان سے ہونے والی اموات کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہو سکتا ہے۔ طبی جریدے بی ایم جے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابقRead More →
