—فائل فوٹو موسمِ سرما کے آتے ہی جسم کا نظام تبدیل ہو جاتا ہے، صبح کے اوقات میں طبیعت بھاری، شامیں ٹھنڈی اور بھوک قدرے زیادہ محسوس ہوتی ہے۔ ٹھنڈے موسم میں ایسی غذائیں زیادہ فائدہ دیتی ہیں جو جسم کو قدرتی طور پر گرم رکھیں اور دیرپا توانائی فراہمRead More →
نئی تحقیق میں پایا گیا ہے کہ کچھ اسکرین ٹائم بچوں کے مفید بھی ہوسکتا ہے۔ موبائل اسکرین وہ چیز ہے، جسے کوئی بچہ بھی ہاتھ سے نہیں چھوڑتا، اس بارے میں والدین کی اکثریت فکر مند رہتی ہے لیکن نئی تحقیق میں سامنے آیا کہ یہ اتنی بھی بریRead More →
— فائل فوٹو موسمی سبزیاں سردی کے موسم میں صحت مند غذا کا ایک اہم حصہ بنتی ہیں کیونکہ یہ ایسے غذائی اجزا فراہم کرتی ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں اور صحت مند رہنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ یہاں ایک نظر ان موسمی سبزیوں پر ڈال لیتےRead More →
—فائل فوٹو محکمۂ صحت سندھ نے ڈینگی کی صورتِ حال سے متعلق رپورٹ جاری کر دی، جس کے مطابق صوبے میں گزشتہ 24 گھنٹوں کے دوران ڈینگی سے ایک ہلاکت رپورٹ ہوئی ہے۔ رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ سندھ بھر کے سرکاری اسپتالوں میں ڈینگی کے 77 نئے مریضRead More →
— فائل فوٹو سردیوں میں جب نزلہ زکام کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو بہت سے لوگ گرم سوپ پینے کا مشورہ دیتے ہیں لیکن کیا سوپ واقعی صحت یاب ہونے میں مدد دیتا ہے یا پھر یہ صرف وقتی سکون حاصل کرنے کے لیے گھریلو ٹوٹکا ہے۔ اس حوالےRead More →
—فائل فوٹو ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ الٹرا پروسیسڈ فوڈ دنیا بھر کے لیے خطرہ بن رہی ہے جس کے استعمال کو کم کرنے کے لیے اقدامات کی ضرورت ہے۔ عالمی سطح پر کی جانے والی ریسرچ کے مطابق کھانے کا طریقہ بدل رہا ہے، تازہ کھانوں کے بجائےRead More →
—فائل فوٹو تھکاوٹ زندگی کو تباہ کر رہی ہے، اس لیے ماہرین نے سکون کی نیند کے لیے 4 کارآمد ٹوٹکے بتا دیے۔ ایک وقت تھا جب سونا صرف بستر پر لیٹنے، لیمپ بند کرنے اور آنکھیں بند کرنے جتنا آسان تھا، مگر اب لوگوں میں اپنی نیند کو بہترینRead More →
فائل فوٹو۔ قومی ادارہ صحت نے کہا ہے کہ اسموگ سے سانس کی بیماریاں پھیلنے کا خدشہ ہے۔ اسلام آباد سے قومی ادارہ صحت نے اسموگ کے حوالے سے انتباہ جاری کرتے ہوئے اس سے بچاؤ کےلیے ایڈوائزری جاری کر دی۔ ایڈوائزری میں کہا گیا ہے کہ فضا میں زہریلے مادےRead More →
وزن کم کرنے کی چابی بظاہر بہت سادہ لگتی ہے، کم کھائیں۔ آپ چاہے کوئی بھی ڈائٹ پلان اپنائیں، وزن کم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ آپ اتنی کیلوریز جلائیں جتنی آپ کھاتے ہیں یا اس سے بھی زیادہ۔ لیکن سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ وزن کم کرنےRead More →
فائل فوٹو ماہرین نے انکشاف کیا ہے کہ سورج کی الٹرا وائلٹ (UV) شعاعیں جلد کے خلیوں میں سوزش پیدا کرتی ہیں جو جلد کے کینسر کے خطرات میں اضافہ کرتا ہے۔ نیچر کمیونیکیشنز میں شائع ہونے والی نئی تحقیق کے مطابق طویل عرصے تک یو وی شعاعوں کے سامنےRead More →
